Stressipuhetta ravisteleva neuropsykologian erikoispsykologi ja aivotutkimuksesta väitellyt psykologian tohtori

Luon kestävää työkykyä paineen ja epävarmuuden keskellä

Kun työyhteisössä ihmisten jaksaminen on koetuksella

Stressi ja kuormitus aiheuttavat työyhteisöissä jaksamisen haasteita ja sairaspoissaoloja.  Muutokset, paine ja epävarmuus vievät voimavaroja, ja ihmiset uupuvat.

Tehtävää on paljon ja kalenterit ovat täynnä, mutta työn määrän vähentäminen ei aina ole realistista. Työssä käydään vaikeita keskusteluja ja kohtaamiset eivät aina ole helppoja.

Paineisina aikoina ajattelu ei toimi kirkkaasti, asiat eivät etene toivotusti ja päätöksenteko vaikeutuu, mistä syntyy lisää stressiä.

Ota yhteyttä
”Erittäin mielenkiintoinen luento ja taitava luennoitsija! Itselle erittäin tarpeellisia ajatuksia pohdittavaksi arjessa niin omalla kuin potilaidenkin kohdalla.” – osallistujapalaute, työterveyslääkäri
”Yksi parhaista ja valaisemmista luennoista, joita olen kuullut. Hyvin rakennettu, looginen ja oivalluttava!” – osallistujapalaute
”Erittäin mielenkiintoinen puheenvuoro, miellyttävä esiintyjä, erittäin tärkeää asiaa. Tätä miettii vielä pitkään.” – osallistujapalaute
”Olin pitkään miettinyt, mikä stressissä oikein on, mutta Laura sanoitti sen, toi perustelut ja antoi ymmärryksen.” – osallistujapalaute
”Kiitos erittäin hyvästä, helpottavasta ja herättävästä aiheesta!” – osallistujapalaute

Kestäviä ratkaisuja työkyvyn vahvistamiseksi ja uupumisriskin pienentämiseksi

Lauran käytännönläheiset luennot ja puheenvuorot avaavat uusia ja erittäin ajankohtaisia, tutkimuksiin perustuvia näkökulmia stressiin, työhyvinvointiin, työkykyyn ja palautumiseen. Ne herättelevät katsomaan stressiä ja kuormitusta uusin silmin ja tarjoavat työntekijöille kestäviä stressinkäsittelytaitoja. Sen ansiosta voimme vahvistaa työkykyä ja pienentää uupumisriskiä.

Stressin määrään tai sen aiheuttajiin ei aina voi vaikuttaa, mutta suhtautumista siihen voi tarkastella ja muuttaa. Sen ansiosta ihmiset voivat paremmin ja suoriutuvat työssään paremmin, ja tunnelma työpaikalla on rennompi ja hallitumpi. He palautuvat paremmin ja fyysisiä stressioireita on vähemmän, kun huoli stressistä ei vie voimavaroja.

Kun kyky kohdata stressaavia tilanteita on vahvempi, ajattelu kirkastuu ja ihmiset pystyvät myönteiseen yhteistyöhön. Keskittymiskyky paranee ja ihmiset saavat enemmän aikaan. Kun ihmiset voivat keskittyä tekemään työtään, he ovat taipuvaisempia tuottamaan korkealaatuista työtä. Tämä vaikuttaa suoraan asiakastyytyväisyyteen ja yrityksen maineeseen.

Hyvinvoivassa työyhteisössä työntekijät kokevat olonsa arvostetuiksi ja tuetuiksi. Esihenkilöt osaavat toimia hyvänä esimerkkinä kohdatessaan epävarmoja, kuormittavia ja haastavia tilanteita. Heillä on työkalut parhaaseen mahdolliseen työskentelyyn henkilökunnan hyväksi. Hyvinvoiva yrityskulttuuri auttaa pitämään työntekijät sitoutuneina, mikä antaa etulyöntiasemaa ja kilpailuetua.

”Oli oivalluttavia ajatuksia, joista saan paljon keskustelupintaa esihenkilöiden kanssa tehtävään työhön.” – osallistujapalaute
”Huikea luento! Avasi ajattelemaan uudella tavalla.” – osallistujapalaute, tiiminvetäjä
”Kiitos ajatuksia herättävästä luennosta! Juuri tällaista me tarvitaan👍” – osallistujapalaute
”Tämä oli yksi parhaista webinaareista missä olen koskaan ollut mukana.” – osallistujapalaute, HR-johtaja
”Kerrankin erilainen lähestymistapa stressiin suhtautumiseen, arvostan!” – osallistujapalaute

Kestävää työkykyä paineen ja epävarmuuden keskellä -puheenvuoro työyhteisöille, esihenkilöille ja johtajille

60 min | 120 min | 180 min

Palvelu sisältää:

  • Keskustelu asiakkaan toiveista ennen puheenvuoroa (30min).
  • Puheenvuoro asiakkaan tiloissa tai asiakkaan etäyhteydellä.
  • Puheenvuoron jälkeen palautepuhelu.
  • Esitysmateriaali jälkitoimituksena.
Ota yhteyttä

Puheenvuoroillani on takuu

Sinulla ei ole taloudellista riskiä palvelujeni käyttöön. Mikäli et ole tyytyväinen puheenvuoroon, sitä ei laskuteta. Näin varmistetaan, että saatte rahoillenne vastinetta.

Miksi minä?

Olen aivotutkimuksesta väitellyt psykologian tohtori, neuropsykologian erikoispsykologi ja yrittäjä, Neuropsykologipalvelu Atenta Oy:n perustaja ja omistaja.

Väitöskirjassani tutkin työuupumuksen vaikutuksia aivotoimintoihin, keskittymiseen ja kognitiiviseen suoriutumiskykyyn. Tuo tutkimus havahdutti minut siihen, että tässä ajassa, paineen ja epävarmuuden keskellä, meillä on entistä suurempi tarve katsoa stressiä uusin silmin, jotta voimme vahvistaa työkykyä ja pienentää uupumisriskiä.

Aivotutkimusta koskevan väitöskirjan rinnalla minulla on 20 vuoden kokemus neuropsykologin työstä, jota tällä hetkellä teen yksityisvastaanotolla. Näiden ansiosta minulla on vahva kokemus työelämän kysymyksistä, jotka liittyvät mielen hyvinvointiin, palautumiseen ja työkykyyn. Koulutuksissani yhdistänkin kokemuksiani potilastyöstä ja tutkijataustastani.

Ota yhteyttä niin kartoitetaan tilanne, miten voin olla työyhteisöllenne avuksi kestävän stressinhallinnan ja työkyvyn vahvistamiseksi. 

Ota yhteyttä

Tyytyväisiä asiakkaita mm:

Mediassa

Kirjallisuutta

Väitöskirja: Sokka Laura, 2017, Burnout in the Brain at Work, Helsingin yliopisto

Stress Mindset Measure -kyselyn suomenkielisen käännöksen (Sokka Laura, 2021) voit ladata tästä. Alkuperäinen kyselyä tukeva julkaisu: Crum, A.J., Salovey, P., & Achor, S. (2013).

Blogikirjoitukseni

Katso stressiä uusin silmin ja saavuta etulyöntiasema epävarmoina aikoina (Tresentio, 11/2023)

Ymmärrä stressiä, vahvista henkilöstön pysyvyyttä. (Work goes happy, 10/2022)

Kun sinulla on stressiä, käytä se hyödyksesi. (Work goes happy, 1/2022)

Muita podcasteja

StaffPoint: Stressi – työelämän uuvuttaja vai mahdollistaja? (12/2023)
Sleekcast: Laura Sokka – stressitohtori (11/2023) 
Kertojan ääni: Mitä on hyvä stressi, erikoispsykologi Laura Sokka? (9/2023)
Yle Tiede Ykkönen: Se, mitä ajattelet stressistä määrittää sen vaikutukset hyvinvointiisi (8/2023)
Takaisin elämään – yli uupumuksesta: Hyvä paha stressi (8/2023)
Väkevä elämä: “Olemmeko ymmärtäneet stressin vähän väärin?” (1/2023)
Psykalab: “Miten ajatukset vaikuttavat stressiin?” (12/2022) https://open.spotify.com/episode/3H9jlGQJqsX4NsaEeclNwO

Ota yhteyttä